Hatha Yoga yoga klaserik zabalduenetako bat da, eta gaur egun gehien praktikatzen dena. Jarrera fisikoak (asanak), arnasketa-teknikak (pranayama) eta meditazioa konbinatzen ditu, gorputza eta burua orekatzeko. Malgutasuna, indarra eta ongizate orokorra hobetzeko aproposa, Hatha Yoga maila guztietarako irisgarria da eta erlaxaziorako eta autoezagutzarako bidea eskaintzen du.